Gymrobic

Gymrobic

Wann:
Dienstags, 20:15 – 21:45 Uhr

Wo:
Sporthalle der KGS Loope

 

Wie der Name schon sagt, liegen die Schwerpunkte auf 


1.  Gymnastik:
Funktionale Übungen und Cardio-Training werden meist mit unterschiedlichen Intervall-Trainingsarten (Tabata, Circle-T.,Drilling…) durchgeführt  und

2.  Aerobic: Von einfachen Schritten bis zum Aufbau von mehreren Blöcken zu einer  fließenden Choreographie werden erarbeitet.

Kurzes Stretching und Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.

Ein weiterer Bestandteil im Jahr ist die Weihnachtsfeier und die Abschlusswanderung
vor den Sommerferien. Deren Ziele kennen nur die Zwei vom “Vergnügungsausschuss”.

Seit Sommer 1998 wird die Gruppe, Frauen im Alter von 30 bis 65 Jahren, von Ute Longerich
(Dipl. Sportlehrerin) geleitet.

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Anfahrt zur Sportstätte

Adresse

 

Katholische Grundschule Loope

Schulweg 35
51766 Engelskirchen-Loope.

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