Gymrobic

Gymrobic

Wann:
Dienstags, 20:15 – 21:45 Uhr

Wo:
Sporthalle der KGS Loope

 

Wie der Name schon sagt, liegen die Schwerpunkte auf 


1.  Gymnastik:
Funktionale Übungen und Cardio-Training werden meist mit unterschiedlichen Intervall-Trainingsarten (Tabata, Circle-T.,Drilling…) durchgeführt  und

2.  Aerobic: Von einfachen Schritten bis zum Aufbau von mehreren Blöcken zu einer  fließenden Choreographie werden erarbeitet.

Kurzes Stretching und Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.

Ein weiterer Bestandteil im Jahr ist die Weihnachtsfeier und die Abschlusswanderung
vor den Sommerferien. Deren Ziele kennen nur die Zwei vom „Vergnügungsausschuss“.

Seit Sommer 1998 wird die Gruppe, Frauen im Alter von 30 bis 65 Jahren, von Ute Longerich
(Dipl. Sportlehrerin) geleitet.

Januar 2020
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13. Jan 2020 14. Jan 2020 15. Jan 2020 16. Jan 2020

20:00: Jahreshauptversammlung E&G

20:00: Jahreshauptversammlung E&G
17. Jan 2020 18. Jan 2020 19. Jan 2020
20. Jan 2020 21. Jan 2020 22. Jan 2020 23. Jan 2020 24. Jan 2020 25. Jan 2020 26. Jan 2020
27. Jan 2020 28. Jan 2020 29. Jan 2020 30. Jan 2020 31. Jan 2020 01. Feb 2020 02. Feb 2020

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Anfahrt zur Sportstätte

Adresse

 

Katholische Grundschule Loope

Schulweg 35
51766 Engelskirchen-Loope.

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