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Wann:
Dienstags, 19:30 – 21:00 Uhr
Wo:
Sporthalle der KGS Loope
Wie der Name schon sagt, liegen die Schwerpunkte auf
1. Gymnastik: Funktionale Übungen und Cardio-Training werden meist mit unterschiedlichen Intervall-Trainingsarten (Tabata, Circle-T.,Drilling…) durchgeführt und
2. Aerobic: Von einfachen Schritten bis zum Aufbau von mehreren Blöcken zu einer fließenden Choreographie werden erarbeitet.
Kurzes Stretching und Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Ein weiterer Bestandteil im Jahr ist die Weihnachtsfeier und die Abschlusswanderung
vor den Sommerferien. Deren Ziele kennen nur die vom “Vergnügungsausschuss”
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