Gymrobic

Wann:
Dienstags, 19:15 – 20:45 Uhr

Wo:
Sporthalle der KGS Loope

Übungsleiterin:

Wie der Name schon sagt, liegen die Schwerpunkte auf:

1.  Gymnastik: Funktionale Übungen und Cardio-Training werden meist mit unterschiedlichen Intervall-Trainingsarten (Tabata, Circle-T.,Drilling…) durchgeführt  und

2.  Aerobic: Von einfachen Schritten bis zum Aufbau von mehreren Blöcken zu einer  fließenden Choreographie werden erarbeitet.

Kurzes Stretching und Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.

Ein weiterer Bestandteil im Jahr ist die Weihnachtsfeier und die Abschlusswanderung
vor den Sommerferien. Deren Ziele kennen nur die vom „Vergnügungsausschuss“

Kommt vorbei und schaut es euch an.