Aroha

Wann:

Donnerstags, 17:00 – 18:00 Uhr

Wo:

Sporthalle der KGS Loope

Was ist AROHA?

AROHA ist ein Mix aus kontrolliert ausdruckstarken kraftvollen und entspannenden Bewegungen – inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maori). Durch AROHA, mit dem Einsatz von großen Muskelgruppen, wird das Herz-Kreislaufsystem unterstützt, Gesäß-Oberschenkel-Bauchmuskulatur gekräftigt und die Balance, das Körpergefühl verbessert.

Die Bewegungen gehen fließend ineinander über und bleiben in einem leicht nachvollziehbarem Tempo. So kann jede/jeder ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Trainingszustand daran teilnehmen.

„Als  ich AROHA kennenlernte, war ich sofort begeistert. Der Körper wird gestärkt und man kann aufgestauten Stress gut abbauen. Die Musik wird speziell für den Kurs komponiert und fördert die außergewöhnlich Atmosphäre“, so die Trainerin Ute Longerich.

AROHA wird seit September 2017 beim ASC Loope angeboten.

Interesse? Bewegungsfreudige in jedem Alter oder Trainingszustand  können mitmachen! Probiert es aus!